تعبیر تعداد زیاقرص نان در روغن گاو
-
دیدن چشم و نظر در خواب نشانه چیست؟
دیدن چشم و نظر در خواب نشانه چیست؟ دیدن انگشتر در خواب نشانه چیست؟ تعبیر خواب به فرایند معنادهی به رویاهایی که در خواب می بینید، گفته می شود.. پیدا کردن انگشتر فیروزه در خواب را نشانه رسیدن به ثروت ، اعتبار ، عمر دراز ، صاحب فزرند شدن و مسلط بودن بر اعصاب و روان تعبیر می شود. افتادن دندان در خواب نیز میتواند نشانه سستی در تصمیمات مهم زندگی، عدم رضایت از توافق در مورد کاری و. باشد. تعبیر خواب دندان از دیدگاه تعبیرگران غربی نشانه پرخاشگری، دفاع یا توانایی برای چسبیدن به زندگی و آنچه که میخواهیم بدست آوریم. در این مطلب با استفاده از علم تعبیر خواب بزرگان در عرصه تعبیر خواب به تعبیر خواب مرده پرداخته ایم. بخشیده، به گونه ای که نوعی انس و نزدیکی بین ما و خواب و رؤیا به چشم می خورد. بارها برای افراد بسیاری اتفاق افتاده است که از رهگذر رؤیای خویش از باطن اعمال گذشته. در بیشتر...
-
معرفی رشته خیاطی لباس شب و عروس
خیاطی و دوختهای تزئینی، یکی از هنرها و مهارتهای باارزش و ضروریه که امروزه توجه بیشتری بهش میشه. یک خیاط از فکر و اندیشه و دستان هنرمندش کمک میگیره و انواع مختلف لباسهای زیبا رو میدوزه. تنوع لباس ها به شرایط اقلیمی، اقتصادی، فرهنگی و آداب و رسوم اجتماعی یک کشور بستگی داره. بحث مد و مدگرایی در جامعه هم تاثیر زیادی روی انتخاب مردم در نحوه پوشش و طرح و مدل لباس هایی که می پسندن داره. با پیشرفت علوم، صنعت خیاطی هم دچار تحولات بزرگ و گستردهای شده مانند سختافزارها و نرمافزارهایی که در زمینه الگوسازی انواع مدلهای لباس زنانه، بچگانه و مردانه و چیدمان الگو روی پارچه، طراحی لباس، طراحی نقوش سنتی و… تولید شده. در سال های اخیر نظام آموزش و پرورش ایران هم تمام تلاش خودش رو برای پیشرفت هنر انجام داده تا هنرجویان علاقمند و مستعد به این رشته بتونن کشور عزیزمون رو در این زمینه خودکفا کنن....
-
چیکار کنیم تا مورد توجه دیگران قرار بگیریم ؟
مورد توجه قرار گرفتن توی این سن موضوعی هست که خیلی از نوجوونها بهش اهمیت میدن . دوست دارن همش ازشون تعریف بشه و بهشون توجه بشه مخصوصا از طرف جنس مخالف ولی برای این کار چیکار باید کرد ؟ ۱-خوب لباس بپوشید. لازم نیست حتما لباس هایی که می پوشید خیلی شیک و گران قیمت باشند، بلکه این لباس ها باید به شکلی مرتب و منظم باشند که وقتی از بیرون نگاه می کنیم مشخص باشد که به وضع ظاهریتان رسیدگی می کنید. این واقعیت وجود دارد که افرادی که خوب لباس می پوشند مردم در رفتارهایشان، در مصاحبه های شغلی، در میهمانی ها و… معمولا بهتر و با احترام بیشتری برخورد می کنند تا با آنکه بسیار شلخته و نامنظم لباس می پوشد. لباس های هم اندازه و متناسب خودتان، بدون چین و چروک و تمیز بپوشید تا اینگونه افراد بیشتری تمایل داشته باشند با شما ارتباط برقرار کنند. سعی کنید تا جای ممکن لباس ها با سایز خودتان همخوانی...
-
چطوری از یه گربه مراقبت کنیم (قسمت دوم)
در قسمت قبل خواندیم که چه گربه ای باید انتخاب کنیم و در داخل خونه چه چیزهایی را باید به آنها یاد بدهیم . ادامه مطلب را با ما همراهی کنید . بخش ۳: غذا دادن به گربه تون ۱-نوع غذایی که می خواید به گربه تون بدید رو انتخاب کنید. غذای گربه ها تنوع زیادی داره: غذای خشک، نیمه مرطوب و کنسروها رایج ترین هاش هستن. غذای خشک رو به راحتی می شه ذخیره کرد، اما گربه ها برای خوردن غذاهای کنسرو شده و نیمه مرطوب، وحشی می شن! نوع دوم نسبت به غذاهای خشک می تونه مایعات بیشتری به رژیم گربه اضافه کنه. در کل میشه گفت که انتخاب نوع غذا به صاحب گربه بستگی داره. -گاهی اوقات، گربه ای که شرایط پزشکی خاصی داره، ممکنه نیاز به نوع خاصی از غذا داشته باشه. بنابراین بهتره در این مورد با دامپزشک مشورت کنید. ۲-یه مارک خوب برای غذای گربه انتخاب کنید. گربه ها هم مثل بقیه حیوانات، نیازهای تغذیه ای...
-
چگونه سر کلاس درس تمرکز داشته باشیم؟
دقت نکردن و حواس پرتی سر کلاس نه تنها یک عادت بد است بلکه روی نمره ی آن درس نیز بسیار تاثیر بدی می گذارد. تمرکز داشتن موقع تدریس معلم نه تنها به ا و ثابت می کند که شما دانش آموز توانمندی هستید بلکه نشان می دهد که شما به سطح قابل قبولی از نظر بلوغ و خودکنترلی رسیده اید، که در زندگی آینده شما بسیار مهم خواهد بود. متن زیر را بخوانید تا اطلاعات بیشتری راجع به تمرکز داشتن در کلاس کسب کنید: قسمت اول: قبل از کلاس ۱-خواب شب مناسبی داشته باشید: دانش آموزان باید هر شب ۹ ساعت خواب مفید داشته باشند. با این حال نگه داشتن این عادت سخت به نظر می رسد. یک ساعت خواب منظمی را تنظیم کنید و هر شب در همان ساعت به رختخواب بروید. مغز شما اگر به اندازه کافی استراحت نکرده باشد ، قادر به تمرکز نخواهد بود. ۲- صبحانه سالم و مقوی بخورید: اگر چه به نظر می رسد این موضوع به بحث تمرکز داشتن سر...
-
معرفی رشته کاشی سازی هفت رنگ
رشته کاشی سازی هفت رنگ هنریست که فرهنگ، آداب و رسوم و آیین های مردم و اقوام گذشته رو معرفی میکنه. افرادی که به رشته کاشی سازی هفت رنگ علاقه مند هستن میتونن با تحصیل در این رشته و با یادگیری مهارت های لازم برای تولید کاشی هفت رنگ، با خلاقیت خودشون کاشی هایی متنوع و جدید طراحی و تولید کنن و هنر کاشی کاری رو زنده نگه دارن. کاشی های هفت رنگ در بین مردم خیلی مشهور و محبوب هست. انواع مختلف این نوع کاشیها بیشتر در بناهای تاریخی و اماکن متبرکه و مساجد خیلی زیاد استفاده شده که امروزه هم میتونین اونها رو ببینین. هفت رنگ رایجی که در این کاشی ها استفاده میشه رنگ های سیاه، سفید، لاجوردی، فیروزهای، قرمز، زرد و حنایی هستن. میدونین چطور این نوع کاشی ها رو تهیه میکنن!؟ ابتدا کاشی های خشت (چهارگوش) با اندازه ۱۵ در ۱۵ سانتی متر رو کنار هم قرار میدن. سپس نقش مورد نظرشون رو روی اون رنگ آمیزی میکنن و...
-
تعبیر خواب گربه: ۴۰ تعبیر دیدن گربه در خواب
نماد گربه معمولا روی کتاب های قدیمی، دیوارهای هنری و معماری های باستانی دیده می شود. گربه ها معمولا نماد خوشبختی و اقبال نیک هستند. با این وجود برخی اوقات هم برای کسانی که آن ها را در خواب و بیداری می بینند نماد بختی بد و شوم هستند. در ادامه این مقاله از تعبیر خواب گربه نکات بسیار جالبی برایتان بازگو می کنیم. اگر شما صاحب گربه ای هستید و خواب گربه ببینید، این خواب چندان غیرطبیعی و غیرعادی به شمار نمی رود. شما در طول روز با گربه خود سر و کار دارید و مغز شما آن ها را درست مثل هر چیز دیگری که اطرافتان دیده می شود در خواب شبانه تان وارد می کند. دیدن گربه در خواب با توجه به موقعیت و شرایطی که در خواب میبینید دربردارنده معانی و تعابیر متفاوتی خواهد بود. در این مقاله رایج ترین نمونه های خواب گربه را بررسی می کنیم و چگونگی تعبیر خواب گربه و نماد گربه در طول تاریخ را به شما آموزش می...
-
تعبیر خواب اسب آبی و اسب – دیدن اسب دریایی در خواب چه تعبیری دارد
تعبیر خواب اسب آبی و اسب – دیدن اسب دریایی در خواب چه تعبیری دارد در این پست از سایت تعبیر خواب و ذکر و دعاهای قرآنی تعبیر خواب اسب آبی و اسب – دیدن اسب دریایی در خواب چه تعبیری دارد را برای شما عزیزان قرار دادیم . معنی و مفهوم و تفسیر خواب اسب دریایی و اسب در خواب و رویا . کاملترین تعبیر خواب اسب آبی و اسب شاخدار و اسب بالدار و اسب سفید و اسب سیاه و اسب سواری و اسب قرمز و … که هر کدام تعبیر مخصوص دارد … یکی از بهترین خواب و رویا هایی که تعبیرش بسیار خوب است ، فال تعبیر خواب اسب می باشد . دیدن اسب در بسیاری موارد بسیار خوب تعبیر شده است . در بعضی خواب ها اسب را سفید یا سیاه یا شاخدار و بالدار می بینند . یا در بعضی مواقع یال یا نعل اسب هست که در خواب مجذوبش می شوید . تعبیر خواب دیدن اسب در خواب چیست ؟ در ادامه مطلب ما تعابیر مختلف دیدن اسب در خواب را...
-
معرفی رشته تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان
از مهم ترین بخش های هر اداره و خونه ای سیستم تاسیسات اونجاست. چون عملکرد درست سیستم های تاسیساتی یه ساختمان رفاه و راحتی خانواده رو تامین میکنه. سیستم تاسیسات شامل انواع تاسیسات بهداشتی ساختمان، تاسیسات گاز رسانی ساختمان، تاسیسات حرارت مرکزی و تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان میشه. در این مقاله میخواهیم در رابطه با رشته تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان بحث کنیم. متخصص تاسیسات حرارتی و برودتی وظیفه طراحی، پیاده سازی، نصب و تعمیر تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان های مختلف رو برعهده داره. اگه به کارهای فنی علاقه دارید، این شغل می تونه براتون مناسب باشه. در ادامه این مقاله میخواهیم بیشتر با رشته تاسیسات حرارتی و برودتی آشنا بشیم و وظایف، مهارت و دانش مورد نیاز، تحصیلات لازم و نحوه ورود به شغل تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان، فرصت های شغلی و بازار کار و میزان درآمد متخصص تاسیسات رو...
-
تعبیر کامل خواب دیدن لاک پشت از منابع مختلف
لاک پشت یکی از حیوانات دو زیست به شمار می رود که طبیعت آرام و با حوصله ای دارد. شاید شما هم لاک پشت در خواب دیده باشید باید بدانید که دیدن لاک پشت در خواب دارای تعابیر مختلفی است. از جمله تعبیر خواب لاک پشت مرده متفاوت از تعبیر خواب لاک پشت خیلی بزرگ است. ممکن است شما رنگ خاصی از این حیوان را در خواب ببینید. مثلا لاک پشت سبز در خواب. گاهی اوقات خوردن گوشت لاک پشت در خواب برای فردی پیش می آید. اگر با ما در این مقاله از پارسی نو همراه باشید می توانید همه این تعابیر مختلف را مشاهده کنید. تعبیر کلی دیدن لاک پشت در خواب در بیشتر موارد خواب لاک پشت به معنای آن است که شما تلاش می کنید تا خود را از کسی یا چیزی پنهان کنید یا در برابر تمامی تغییراتی که در زندگی برای شما به وجود می آید مقاومت می کنید. در این صورت دیدن لاک پشت در خواب می تواند نشانه ای برای شما باشد...
-
من میخوام یک بوکسور حرفه ای بشم
خیلی از پسرها و دخترها ورزش بوکس را خیلی جدی دنبال میکنند و دوست دارند مثل قهرمانان رشته ورزشی بوکس به موفقیت برسن مثل تایسون . خب براینکه در این ورزش به موفقیت برسین و یک بوکسور حرفه ای بشید چیکار باید کرد ؟ مرحله اول: تبدیل شدن به یک بوکسور تازه کار ۱ – یک سازمان بوکس مختص تازه کار ها در محل خودتون پیدا کنید. به راحتی میتونید این کارو با سرچ کردن در اینترنت یا صحبت کردن با هم باشگاهی هاتون انجام بدید. زمانی که آماده این کار شده باشید مربی شما در این زمینه با شما صحبت خواهد کرد. این قسمت از کار بیشترین کاغذ بازی رو داره و باید برای حضور در مسابقات ثبت نام کنید. ۲ – به عنوان یک بوکسور تازه کار ثبت نام کنید. این کار با پر کردن یک درخواست نامه و تحت معاینه فیزیکی قرار گرفتن توسط دکتر انجام میشه. در این مرحله شما باید با پند نفر از مسئولین در این زمینه صحبت کنید تا...
-
چگونه وزن خود را سریع کم کنیم
چگونه وزن خود را سریع کم کنیم آیا شما سعی خود را می کنید که از شر چربی های اضافه خلاص شوید؟ خوب بهترین روش استفاده از غذاهای کم کالری برای یک مدت طولانی می باشد که باعث کاهش وزن شما می شود. در این آموزش می خواهیم چند تکنیک را به شما بگوییم که چگونه وزن خود را به سرعت کم کنید. بخش ۱ از ۵: رژیم های غذایی برای کاهش وزن 1 استفاده از آب میوه طبیعی: این روش همچنین به عنوان رژیم هالیوودی شناخته شده است. انواع مختلفی از آب میوه های طبیعی در بیرون برای فروش موجود است که می توانید از آنها استفاده کنید. با این حال، منظور از آبمیوه طبیعی تنها این است که از عصاره میوه ها و سبزیجات خام مصرف کنید. آبمیوه طبیعی سموم را از سیستم بدن شما دفع می کند و همچنین به شما کمک می کند که وزن خود را در حالی که احساس هوشیاری و سلامت بیشتری دارید کاهش دهید. برای...
-
در یک کلاس خسته کننده, چه کارهایی واسه انجام دادن پیدا کنیم ؟
بیاین قبول کنیم که هر درس و هر کلاسی خوب و هیجان انگیز نیست هر چقدر هم که شما و معلمتون تلاش کنید. بعضی وقت ها شخصیت هاتون با هم جور نیست و بعضی وقت ها موضوع واستون جالب نیست. اما با این وجود توی کسل کننده ترین کلاس ها هم کارهایی واسه انجام دادن هست. روش اول : کار های جالبی پیدا کنین تا خودتون رو سرگرم کنین ۱-آدامس بجوید یا یه شکلات بمکید. ممکنه که هنوز مجبور باشین به درس ها گوش کنین اما میتونین توی دهنتون چیزهایی داشته باشین و سرگرم شین. بدونین که آیا قانونی به اسم غذا نخوردن تو کلاس وجود داره یا نه. واسه آدامس جویدن از قبل تصمیم بگیرین یا عواقبش رو در نظر بگیرین. آدامس یا شکلات رو وقتی دهنتون بذارین که معلمتون نمی بینه همینطور که دارین لذت میبرین قیافه ی جدی به خودتون بگیرین. شما نباید که خودتون رو لو بدین. ۲-در حاشیه یادداشت ها و دفترهاتون شکل بکشین . یه...
-
چگونه ضریب هوشی خود را افزایش دهیم؟
با چند تا سبک زندگی ساده، میتونی ضریب هوشی خودت رو تو سطح استاندارد بالا ببری. مثلا میتونی ذهنت رو با حل کردن پازل، تغییر شیوه هایی که تو زندگیت عادی شده، مطاله ی زیاد و با بدست آوردن تجربه های جدید به چالش بکشی و ضریب هوشیت رو بالا ببری و در نتیجه میتونی آدم خیلی موفقی باشی. برای افزایش ضریب هوشی عوامل زیادی میتونن تاثیر داشته باشن که یکی از اونا این هستش که تو رژیم غذایی روزانه ت مقدار زیادی پروتیین و ویتامین ب داشته باشی و فراموش نکن که در کنار اینا حتما باید استراحت کافی هم داشته باشی. حالا میخوام بهت چیزایی رو یاد بدم که بتونی با این راه ها ضریب هوشیت رو بالا ببری، آماده ای؟ ۱-تغییر روش های معمول زندگیت ۱-هرروز کارهات رو با روش های متفاوت انجام بده. مثلا اگه کاری رو هر روز با یه شیوه انجام میدی سعی کن از امروز که تصمیم گرفتی ضریب هوشیت رو بالا ببری اون...
-
تعبیر خواب دریا: ۲۶ تعبیر دیدن دریا و اقیانوس در خواب
خواب هایتان درباره دریا می تواند نشان دهنده احساسات نهانی شما باشد و آرامش و سکون دریا یا آشفتگی و خروش آب دریا می تواند از آرامش روح شما یا استرس شما حکایت کند. به طور کلی دیدن دریا و اقیانوس در خواب می تواند نشان از وضعیت کسب و کار و روابط خانوادگی شما داشته باشد. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا درباره تعبیر خواب دریا و اقیانوس نکات بیشتری بدانید. تعبیر خواب دریا ۱. تعبیر خواب دریا یا اقیانوس به طور کلی به طور کلی، دیدن خواب دریا یا اقیانوس خبر از اتفاقات خوب در حرفه، شغل یا مسئولیت ها و تعهدات بیشتر شما در آینده نزدیک می دهد و همچنین نشان از تحقق بخشیدن رفاه اعضای خانواده تان دارد. خواب دریا و اقیانوس آرام نشان از زیبایی زندگی و دریای خروشان و کثیف هشدار برای یک خطر است که باید بسیار مراقب باشید. ۲. تعبیر خواب دریا صاف و آرام اگر در خواب شما دریا آرام...
-
چگونه سرعت اینترنت کند خود را افزایش دهیم
چگونه سرعت اینترنت کند خود را افزایش دهیم یکی از مشکلاتی که کاربران با آن همیشه سرکار دارند کندی سرعت اینترنت می باشد. یک اینترنت کند و آهسته با سرعت پایین وقت شما را هدر می دهد. ویدیوها را کُند و بَد نشان می دهد و در کل کامپیوتر و برنامه های شما را با مشکل مواجه می کند. حال در این مقاله میخواهیم آموزش افزایش سرعت اینترنت را به شما کاربران یاد دهیم. بخش ۱ از ۴: نقش مرورگر در افزایش سرعت اینترنت 1 مرورگر خود را تغییر دهید. بیشتر مردم از اینترنت اکسپلورر (Internet Explorer) استفاده می کنند، که از منابع و پهنای باند زیادی را مصرف می کند. بهتر است شما از مروگرهایی استفاده کنید که تبلیغات و هر آن چه که در صفحات وب غیر ضروری به نظر می رسد را جدا کرده و بارگذاری نکند. برخی از این مرورگرها عبارتند از: مرورگر فایرفاکس (FireFox) دارای برنامه های...
-
تعبیر کامل خواب دیدن نوزاد از منابع مختلف
نوزاد از دوست داشتنی موجودات هستند که معصوم و پاک هستند و گاهی پیش می آید که نوزاد در خواب دیده می شود. اما آیا شما می دانید که تعبیر دیدن نوزاد در خواب چیست؟ اگر نمی دانید ما را در این مقاله از پارسی نو همراهی کنید تا اطلاعات بیشتری در این مورد به دست آورید. در این مقاله در مورد تعبیر خواب نوزاد دختر صحبت کرده ایم و همینطور در مورد تعبیر خواب نوزاد دختر در بغل داشتن هم مطالبی را منتشر کرده ایم. در مورد تعبیر خواب دختر بچه دیگران هم از جمله تعابیری است که در این مقاله آورده شده است. تعبیر کلی دیدن کودک در خواب ابراهیم کرمانی می گوید : تعبیر کودک زیبا، فرشته میباشد، ولی تعبیر کودک زشت، مال و اموال است. ابراهیم کرمانی می گوید : اگر ببینی نوزادی را در جائی رها کردهاند و سر راه گذاشتهاند و تو هم آن را برداشتی، یـعـنـی از جائی که امید نداری چیزی به تو...
-
هشت روش به یاد آوردن
من اوایل فکر میکردم من و همکلاسی هام حجم بالای مطالب پزشکی رو میتونیم به راحتی تو دو سال اول تحصیلیمون تو دانشکده پزشکی به خاطر بسپریم اما این شدنی نیس! میدونین مثل چی میمونه؟ مثل این که ازتون خواسته بشه که به یه مغازه خواروبار فروشی برین و اسم همه محصولات مغازه رو به همراه شماره کدهاشون و جاهاشون و برچسبی که روش میزنن رو با همه جزییاتش به یاد داشته باشین و بعد بتونین بیاین بیرون و همون جنس ها رو تو هر مغازه خواروبار فروشی دیگه ای تو شهر پیدا کنین. وقتی که به گذشته نگاه میکنم نمیتونم تصور کنم که چطور هر یک از ما تا حالا این همه اطلاعات تو ذهنمون ذخیره کردیم و به یادشون داریم و البته هنوز هم داریم اطلاعات جدیدی ذخیره میکنیم و به حافظه مون میسپریم. ظرفیت ذهنمون برای ذخیره کردن اطلاعات و به یاد آوردن اونها واقعا شگفت آوره! زمانی که من تو دانشکده پزشکی حضور داشتم یه عالمه چیز درباره...
-
تعبیر کامل خواب دیدن هندوانه از منابع مختلف
هندوانه یکی از میوه های تابستانی پر طرفدار است که گاهی خواب هندوانه برای ما پیش می آید. تعبیر هندوانه در خواب بسیار گسترده است و برای زن و مرد و برای فرد مجرد و متاهل دارای تعابیر متفاوتی است. شاید تعبیر خواب هندوانه نرسیده مد نظر کسی باشد و شاید هم تعبیر خواب هندوانه بزرگ. یکی از مهمترین تعابیر در مورد این میوه، تعبیر خواب هندوانه امام صادق است که ما در این مقاله از سایت پارسی نو به آن پرداخته ایم. البته مواردی دیگر هم در مورد دیدن هندوانه در خواب را هم گردآوری و منتشر کرده این که پیشنهاد می کنیم تا پایان این مقاله همراهی مان کنید. تعبیر کلی میوه در خواب میوۀ آبدار و شیرین : ابن سیرین می گوید : تعبیر خوردن میوۀ آبدار و شیرین، سود و منفعت میباشد. میوۀ زرد : ابن سیرین می گوید : تعبیر همۀ چیزهای زرد مثل میوه های زرد رنگ و… درد و بیماری می باشد، طوری...
-
چگونه نوجوان خود را بشناسیم ؟
سالها بود که والدین و دانشمندان مخاطره پذیر نوجوانان و فقدان قوه تشخیص را تحت تاثیر هورمونها می دانستند . امروز علم پزشکی با مطالعات بیشتر و پیشرفت فناوری ، کشف کرده است که این امر به هورمونها مربوط نیست بلکه به رشد مغز نوجوان بستگی دارد که بایستی در آینده برای مقابله با چالشهای زندگی بزرگسالی پرورش یابد . اگر چه مغز نوجوان شما از بخشهای مختلفی ترکیب یافته ، آخرین بخش مغز که کاملا رشد میکند مسئول تثبیت عواطف و کسب توانائی تصمیم گیری های مناسب است . به همین دلیل است که نوجوانتان در تصمیم گیری برای انجام دادن تکالیف مدرسه ، زنگ زدن به یک دوست و یا رفتن به خرید دچار مشکل می شود . برای ایجاد انگیزه در نوجوانتان آگاهانه و هروزه تلاش کنید و نشان دهید به آنچه او در آینده خواهد شد ، ایمان دارید . این احساسات مثبت به او کمک خواهد کرد ، تا یاد بگیرد و رشد کند . فعالیتهای زیر به منظور...